腸内フローラを改善するための菌や食品など

 腸内フローラを改善するための腸内細菌食品・方法などについて紹介します。

改善法記事一覧

腸内フローラを改善するには善玉菌を増やすことが重要!

 腸内フローラ改善には善玉菌を増やすことが一番重要です! 赤ちゃんのころの腸内環境はほとんど善玉菌で覆われています。しかし、離乳期を過ぎると、腸内の善玉菌が減少し、悪玉菌が増加していくのです。 人間は成人するにつれ、悪玉菌が増加することで体への様々な悪影響を及ぼすのです。Source:flickr<...

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悪玉菌の影響とは?悪玉菌の特徴を知って腸内フローラを改善しよう。

悪玉菌の影響とは?悪玉菌の特徴を知って腸内フローラを改善しよう。 「悪玉菌って体に悪いことは知っているけど、具体的にはどのような影響があるの?」「悪玉菌を減らすにはどうしたらいいの?」と気になる人も多いことでしょう。今回は、悪玉菌についてまとめました。Source:flickr<目次>1.悪玉菌とは...

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乳酸菌生産物質と乳酸菌の違いを正しく理解して腸内フローラを改善しよう!

乳酸菌生産物質と乳酸菌の違いを正しく理解して腸内フローラを改善しよう! 「乳酸菌生産物質ってなんか体に良さそう?」と、思っている人は多いのではないでしょうか。 最近では、医療の分野でも注目されている「乳酸菌生産物質の特徴」と「乳酸菌と違い」についてまとめました。Health / jakerust<目...

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短鎖脂肪酸の効果と増やし方を知り腸内フローラを改善しよう!

短鎖脂肪酸の効果と増やし方を知り腸内フローラを改善しよう! 「短鎖脂肪酸ってよく聞くけどどんな効果があるの?どのようにしたら短鎖脂肪酸で腸内環境を整えることができるの?」 腸内フローラを改善するために重要な短鎖脂肪酸の役割等について紹介します。Health / pictures-of-money<目...

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納豆を食べて腸内フローラを改善しよう!納豆菌のパワーが凄い!

納豆を食べて腸内フローラを改善しよう!納豆菌のパワーが凄い!「納豆って体に良いの?どんな効果があるの?」 納豆は昔から日本人に親しまれてきた代表的な日本食です。そんな納豆菌の知られざる健康パワーについて紹介します。大粒のええ納豆 / spilt-milk<目次>1.納豆に含まれる納豆菌パワー2.納豆...

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ヤクルトは腸内フローラ改善にどのような効果があるのか?

ヤクルトは腸内フローラ改善にどのような効果があるのか?「ヤクルトに含まれる乳酸菌は腸内フローラの改善に役立つの?」 「乳酸菌の種類によって効果などが違うの?」 という疑問について、ヤクルトと腸内フローラ改善についてまとめました。Kampai! Long weekends. Yeah! #lego #...

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オリゴ糖を摂取して腸内フローラを改善しよう

オリゴ糖とは何?腸内フローラ改善に効果があるの?腸内フローラを改善するためには欠かせない乳酸菌の効果を倍増させるオリゴ糖!そのオリゴ糖の効果や効果的な摂り方についてまとめました。Sweet sugar, Potsdam / cocoinzenl<目次>1.オリゴ糖とは2.オリゴ糖の種類3.オリゴ糖が...

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腸内フローラ改善に乳酸菌入りのビオフェルミンは効果があるのか?

腸内フローラ改善に乳酸菌入りのビオフェルミンは効果があるのか? 「ビオフェルミンで腸内フローラを改善できるの?」 腸内フローラを改善するためには、乳酸菌が重要と言われています。 乳酸菌は食べ物やサプリメントなどから摂ることが一般的ですが、整腸作用があるビオフェルミンも乳酸菌を含んでいるので、腸内フロ...

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