乳酸菌の基礎知識

乳酸菌に関する基礎知識について紹介します。

基礎知識記事一覧

腸内フローラを改善する乳酸菌の役割とは?

 腸内フローラを改善するために乳酸菌は欠かせません。その乳酸菌の役割について紹介します!Healthy Smile / yogendra174<目次>1.腸内環境と乳酸菌の関係2.乳酸菌の役割3.乳酸菌が必要な栄養素4.乳酸菌の寿命5.まとめ

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乳酸菌は動物性乳酸菌と植物性乳酸菌に分類される。それぞれの効果は?

乳酸菌は動物性乳酸菌と植物性乳酸菌に分類される。それぞれの効果は? 最近話題になっている、腸内フローラ改善。 腸内フローラを改善することで、人間の様々な健康改善につながると言われています。 そんな腸内フローラを改善するために欠かせない物が、「乳酸菌」です。 乳酸菌と一言で言っても、とてもたくさんの種...

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腸内フローラ改善には乳酸菌と食物繊維が重要!乳酸菌と食物繊維の効果は?

腸内フローラ改善には乳酸菌と食物繊維が重要!乳酸菌と食物繊維の効果は? 腸内フローラ改善には、乳酸菌と食物繊維が重要と言われています。 ここでは、乳酸菌や食物繊維の役割や疑問点について紹介します。<目次>1. 乳酸菌と食物繊維の違い2.腸内フローラ改善の乳酸菌の役割3.食物繊維の重要な役割 3.1....

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乳酸菌と食物繊維の違い!食物繊維を摂り過ぎても大丈夫?

 乳酸菌と食物繊維の違い? 乳酸菌と食物繊維の関係とは? 摂り過ぎても大丈夫なの? 意外と知らない乳酸菌と食物繊維の関係。乳酸菌と食物繊維の正しい知識を得て、乳酸菌の効果を最大限に引き出しましょう!lilyleaves.jpg / new1mproved<目次>1.乳酸菌と食物繊維の違い2.食物繊維...

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乳酸菌が腸に良い訳ではなく善玉菌の役割が重要!

 最近、腸内フローラ改善と言えば『乳酸菌』が話題になっていますね。 乳酸菌を摂取すれば腸内環境を改善することができるのですが、それには『善玉菌』の役割があってこその結果なのです。 乳酸菌と善玉菌の関係と知識をしっかりと理解することで、より効果的な腸なフローラ改善を目指しましょう!<目次>1.乳酸菌と...

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乳酸菌の繁殖・死滅しやすい条件とは?

 腸内フローラ改善に欠かせない乳酸菌。 乳酸菌は、もともと人間の体に存在しないので、食品などから摂取することで初めて人間の体内で活躍することができます。 また、乳酸菌の寿命は3日〜1週間と短いのです。 この貴重な乳酸菌のチカラを最大限に発揮させるには、体内に摂取した乳酸菌の数を増やしてあげることがと...

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